プラウドオーナーズクラブ

一日の疲れを心地良く癒し、健康や美容にも効果が期待できる魅力的な機器がミストサウナです。霧状のお湯が体を包み、低温でもサウナ効果を発揮するミストサウナは、浴室をリラクゼーションスペースにし、家族を元気に、キレイにしてくれるはずです。

ミストサウナの効能は、主に5つあります。

【リラックス＆リフレッシュ効果】
ミストサウナから発せられる霧（ミスト）は暖かく、ソフトに身体を包み込むため、全身の筋肉の緊張がほぐれ、気持ちがしだいに落ち着き、リラックスできます。血圧や脈拍に与える影響が全身浴より少なく、通常の全身浴と比べ入浴疲れしないので、眠りにつきやすくなるなど、ゆったりとリラックス＆リフレッシュできます。

【発汗効果】
ミストサウナでは、通常の全身浴の約1.5〜2倍の汗を楽にかくことができます。全身浴と比べると、水圧がないので身体への負担が軽く、心地よい汗をかくことができます。サウナというとまず思い浮かべられる高温で乾燥したドライサウナに比べ、低温で湿度が高いので体にやさしく発汗を促進します。

【血流促進効果】
ミストサウナは、全身をあたたかなミストで包みこむため、体のすみずみまで暖まり、血流が促進されます。頭皮の血流の変化を見ると、入浴してすぐは全身浴の方が血流が良いものの、その後はミストサウナのほうが血流が良く、入浴後もミストサウナのほうが血流が良いままです。また、ミストの洗浄パワーと合わせて、頭皮のケアにも効果を期待できます。

【洗浄・保湿効果】
ミストサウナに入ると、毛穴が開き、汗と一緒に皮脂なども流れ出て、肌の汚れが落ちやすくなります。 これは、通常の全身浴に比べてたくさんの汗をかくため。毎日ミストサウナ浴をしている女性から、「肌がツルツルになった」「ハリが出た」という声もよく聞かれます。また、ミストサウナは、低温で湿度が高いため、ストレスや加齢、乾いた空気などからくる肌の乾燥にも、ミストの水分と温熱の効果でうるおいを与えてくれます。

【保温効果】
ミストサウナは、身体をしっかり芯まで温めてくれます。湿った暖かい空気が体に熱を伝えるので、入浴の20分後でも手足の先までポカポカします。「 ミストサウナにしてから湯冷めしにくくなった」「よく眠れるようになった」と言う、お客様の声も多いようです。

ただ入浴しても効果のあるミストサウナですが、バスタイムをさらに心地よく、美容と健康にさらに効果の上がる入浴法を紹介しましょう。

【美しい肌と髪を育てる】
女性にオススメのメニューです。ミストサウナで美しい肌と髪を育てるには、設定温度は低温で、「マイクロミスト」など、ミストの粒子が細かい設定を選択。ミストを顔に当てたり暖めたタオルを顔に当て、メイクを落としやすくしてからクレンジングと洗顔をします。またヘアケアは、髪を洗ってトリートメントを付けたら、タオルかシャワーキャップを被り、ミストでしばらく蒸らして良く洗い流します。どちらも入浴時間の目安は10〜15分です。

【ホットヨガ＆ドレナージ】
ホットヨガをしたり、血流＆リンパの流れを良くするドレナージの効果を高めるにもミストサウナは効果的です。設定温度は低温で、「マイクロミスト」など、ミストの粒子が細かい設定を選択します。暖かなミストが出始めたら、浴室内でヨガやストレッチ、ドレナージをします。たっぷり汗をかくことで、引き締まったボディラインづくりや、むくみなどに効果が期待できます。入浴時間の目安は10〜15分です。

【短時間リフレッシュ法】
毎日忙しい人にこそミストサウナが効果的です。設定温度は中温で「マイクロミスト」など、ミストの粒子が細かい設定を選択。ミストサウナをスイッチオンした後、暖かなミストが出てきたら後はいつもどおり入浴します。同じバスタイムでも、ミストサウナがしっかりと身体をあたためてくれリフレッシュするとともに、肌も潤います。遅く帰宅したり慌ただしい朝の入浴に最適です。入浴時間の目安は10〜15分です。

【健康な頭皮を作る】
健康な髪はキレイな頭皮をケアすることです。設定温度は高温で「スプラッシュミスト」など、ミストの粒子が大きい設定を選択します。ミストを頭皮に当て、頭皮が発汗したらしっかり洗髪します。毛穴からスッキリ爽快なだけでなく、ミストサウナの血行効果で育毛剤の効果アップも期待できます。入浴時間の目安は5〜10分です。

◇ミストサウナは、浴室暖房乾燥機の付加機能です
ミストサウナ機能以外にも、心地よい浴室空間をつくる浴室暖房乾燥機ならではの機能があります。例えば、浴室をむらなく暖め冬のヒートショック対策に効果的な浴室暖房や、蒸し暑い夏の入浴にさっぱりと入浴できる涼風機能など。また、快適機能の他に、浴室のカビの発生を抑止しお手入れを楽にする浴室乾燥や、天気を気にせず衣類をしっかり乾燥できる衣類乾燥など、便利な機能も搭載しています。

◇使用上の注意点
ミストサウナを使用するうえで、留意しておかなければならない点としては、水分の補給が上げられます。しっかり発汗するので、事前に水分をしっかり補給しておきましょう。ミネラルウォーターやスポーツドリンクなどがオススメです。また、冬場などは若干機器の立ち上がりに時間がかかることもあるので、入浴前にスィッチを入れることをオススメします。

◇メンテナンスも簡単です
使用後にはカビの発生を防ぐために、浴室暖房乾燥機としての機能の「乾燥」ボタンを押し、浴室内をしっかり乾燥させましょう。また、浴室内の清掃などは、通常の浴室メンテナンスと同じですが、ミストサウナ（浴室暖房乾燥機）の本体にあるフィルターの清掃が必要です。フィルターを、1カ月に1回程度外し、掃除機でほこりを吸い取るか、水と中性洗剤で洗いましょう。

◇取り付け・ランニングコスト
30分運転のガス・電気・水道代込みで、約40円〜70円程度。また、ミストサウナ機能付きの浴室暖房乾燥機を浴室に取り付けるには、機器本体の設置以外に給水とドレンの工事が必要です。リフォームで取り付ける場合、天井内のスペースによっては壁付けタイプが適していることもあります。※リフォームにてミストサウナを取り付ける場合、大規模な工事となる可能性があります。

最近では、はじめから浴室にテレビや音楽プレーヤーなどが取付けられているバスルームもありますが、それらが設置されていなくても、後から購入できるものも豊富に出回っています。

例えば、美しいグラデーションの光を放つリラクゼーション用の照明などは、さまざまなタイプのものが販売されています。浴室の照明を落とし、リラクゼーション用照明を浴槽に浮かべれば、イルミネーションのように変化する光が、リラックス＆ロマンティックなバスタイムを演出するでしょう。

また、防水機能付きのCDプレーヤーやMP3プレーヤーなどもリラクゼーションには効果的です。

入浴剤などもリラックス効果が期待できますが、ミストサウナとの相性が良く更なる効果が期待できるのはアロマです。お湯をはった小さな器にエッセンシャルオイルを数滴落とし浴室に置いて、ミストサウナを利用すれば、リラックス＆リフレッシュ効果がさらに期待できるでしょう。緊張をほぐすオレンジの香りや、鎮静・疲労回復に効果があるラベンダー、集中力や記憶力を高めると言われるローズマリーなど、日々の気分に合わせて香りを変えると、さらに豊かなバスタイムになります。